糖尿病人可以吃哪些水果呀糖尿病患者,治療期間一問
糖尿病人可以吃哪些水果呀糖尿病患者,治療期間一
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
適合糖尿病患者吃的水果有獼猴桃、橘子、柚子、木瓜等。糖尿病患者需選擇糖分較少的水果,且要注意食用量。
一、獼猴桃
其口感酸甜,營養(yǎng)豐富,含有大量維生素C和抗氧化成分。適量食用可為身體補(bǔ)充營養(yǎng),因糖分少,不會對糖尿病患者血糖產(chǎn)生明顯影響。
二、橘子
常見水果,口感偏酸,維生素C含量豐富,還能增加食欲。糖尿病患者可能有食欲不振癥狀,適量吃橘子可起到開胃效果。
三、柚子
果肉口感微苦,葡萄糖成分低,富含膳食纖維。糖尿病人吃柚子可增加飽腹感,還能促進(jìn)腸道蠕動,對身體有益。
四、木瓜
性溫、口感偏酸,糖尿病人吃木瓜不會影響胰島素分泌。
總之,糖尿病患者選擇低糖水果,既能補(bǔ)充營養(yǎng),又不會引起血糖波動。
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