喉嚨里痰多可能與飲食習慣有關，也可能是扁桃體炎、咽喉炎等疾病所致。

一、飲食習慣：日常如果頻繁食用辛辣刺激性食物或過度食用過于寒涼的食物，容易致使分泌物積聚且難以排出，進而出現喉嚨痰多的表現。比如經常吃辣椒、花椒等辛辣之物，或者大量食用冷飲等，都可能引發這種情況。

二、扁桃體炎：當臨床上出現扁桃體炎時，炎癥對扁桃體形成刺激，可能會造成扁桃體腫大以及分泌物增多，于是便會有喉嚨痰多的癥狀產生。

三、咽喉炎：部分患者罹患咽喉炎后，炎性分泌物增多會對咽喉部形成刺激，從而導致喉嚨痰多的現象。

如果經常有這樣的情況出現，一定要及時前往醫院進行檢查和治療。

總之，當發現喉嚨里痰多且持續不緩解時，應考慮可能的原因并及時采取相應措施。