耳朵聾可通過藥物和食物來改善，具體如下：

一、藥物：

1.如果是突發(fā)性耳聾導致的耳朵聾，可首選口服糖皮質(zhì)激素藥物如醋酸潑尼松片、地塞米松等，同時配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如谷維素、甲鈷胺等進行改善。

二、食物：

1.若是缺鋅引起的耳聾，可多食用含鋅食物，如牛肉、豬肝、雞蛋等，患者平時要注意多吃含鋅類食物。耳聾患者還適宜吃高維生素D、高膳食纖維、高鐵、高鋅的食物，蔬菜有韭菜、胡蘿卜、海帶等；水果包括蘋果、香蕉、梨等；主食有大米、小米、薏米等；水產(chǎn)有生蠔、泥鰍、鱸魚等。

此外，建議患者平時要調(diào)整心態(tài)，保持樂觀積極的心態(tài)，可揉搓耳廓周圍以促進血液循環(huán)，盡量不要吸煙、飲酒，保證耳道清潔，避免進水或反復摳耳朵。