乳腺結節4a通常可通過手術或調整生活習慣來緩解治療。

一、手術：

1.乳腺結節多由內分泌失調引起，其分為0-6七個等級，0-3級一般為良性病變，4級及以上則提示結節有惡性可能。

2.患者常伴有乳頭溢液、疼痛等癥狀，可在醫生指導下，通過真空輔助微創旋切手術切除結節以實現治療目的。

二、調整生活習慣：

1.乳腺結節4a的患者，經穿刺檢查為良性后，要適當調整生活習慣。

2.養成良好作息規律，合理飲食，多吃富含維生素和纖維素的蔬菜水果，以提升身體免疫力，抵御疾病入侵。

3.還應定期到醫院復檢，防止結節惡化。

總之，對于乳腺結節4a要根據具體情況選擇合適的治療方法，同時注重生活習慣的調整和定期復查。