手機和電視哪個對眼睛傷害大，不能一概而論，這與觀看距離、觀看時間、屏幕亮度等因素都有關。

長期近距離用眼，會引起眼睛的睫狀肌處于緊張狀態，晶狀體變凸，從而引起近視。手機屏幕小，字體小，人眼需要更近距離地去看，也就更容易導致眼睛疲勞。而電視屏幕大，人眼可以在相對較遠的距離觀看，對眼睛的壓力較小。此外，手機的亮度和對比度可能會更高，這也會對眼睛造成更大的刺激。如果在昏暗的環境下看手機，或者將手機屏幕調得太亮，會使眼睛的睫狀肌更加緊張，更容易導致眼睛疲勞、干澀、疼痛等問題。而電視的亮度和對比度相對較低，對眼睛的刺激較小。