乳腺增生可通過運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理、調(diào)整情緒等措施進(jìn)行調(diào)節(jié)，少數(shù)有明顯疼痛癥狀的患者需藥物治療。

一、藥物治療：多數(shù)乳腺增生患者無需藥物，但若疼痛明顯且劇烈，對(duì)日常生活和睡眠造成影響，可口服藥物緩解癥狀。

二、飲食調(diào)理：乳腺增生三級(jí)的女性，飲食上要保持清淡。應(yīng)避免食用辛辣、煎炸類食物，也要盡量少吃高脂肪、高熱量食物以及含雌激素豐富的食物，如某些添加雌激素的保健品。要注重清淡飲食，多食用新鮮蔬菜和水果。

三、調(diào)整情緒：乳腺增生患者平時(shí)需調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)參與室外運(yùn)動(dòng)，這有助于保持心情舒暢，避免因情緒不佳而加重病情。