乳腺增生可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理、調(diào)整情緒等措施進(jìn)行調(diào)節(jié)，少數(shù)有明顯疼痛癥狀的患者需藥物治療。具體如下：

一、藥物治療：多數(shù)乳腺增生患者無(wú)需藥物。但若疼痛明顯且劇烈，影響日常生活和睡眠，可口服藥物緩解癥狀。

二、飲食調(diào)理：乳腺增生三級(jí)的女性在飲食方面要清淡，忌辛辣、煎炸類(lèi)食物，盡量避免高脂肪、高熱量食物以及含雌激素豐富的食物，如某些添加雌激素的保健品。要清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。

三、調(diào)整情緒：乳腺增生患者平時(shí)要調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)參加室外運(yùn)動(dòng)，以保持心情舒暢，避免不良情緒加重病情。