人的血壓一天中有兩個高峰和一個低谷，與年齡、性別、飲食習慣、運動量、情緒等因素有關。高血壓患者需在醫生指導下選藥，并注意調整生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動、保持心情舒暢、避免熬夜等。若血壓波動大或有不適癥狀，應及時就醫。

一般來說，人的血壓在一天中會有兩個高峰和一個低谷，兩個高峰分別在上午6-10時以及下午4-8時，低谷在凌晨2-3時。但需要注意的是，每個人的血壓波動情況可能不同，這與年齡、性別、飲食習慣、運動量、情緒等因素有關。

對于高血壓患者來說，需要在醫生的指導下選擇合適的降壓藥物，并注意調整生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動、保持心情舒暢、避免熬夜等，以更好地控制血壓。如果血壓波動較大或出現其他不適癥狀，應及時就醫。