晚上發生心悸可以采取保持冷靜、采取舒適的體位、放松呼吸、刺激穴位等方法治療。

1.保持冷靜

首先要保持冷靜，避免驚慌。心悸通常是一種短暫的不適感覺，不會對身體造成嚴重傷害。

2.采取舒適的體位

可以找一個舒適的體位，如半躺或側臥，放松身體，減輕心臟負擔。

3.放松呼吸

進行深呼吸和放松練習，有利于緩解心悸癥狀。可以慢慢吸氣，然后緩緩呼氣，重復幾次。

4.刺激穴位

可以按摩內關穴、神門穴等穴位，以緩解心悸不適，具體穴位位置可以咨詢專業醫生。

如果心悸持續時間較長、頻率較高，或伴有其他不舒服的癥狀，如胸痛、呼吸困難、頭暈等，應及時就醫。就醫時應告知醫生心悸的具體情況，以便進行詳細的檢查和診斷。