打呼嚕的治療小方法包括改變生活方式、氣道正壓通氣治療、口腔矯治器、手術(shù)治療等。

1.改變生活方式

保持健康的體重、采用側(cè)臥位睡眠、不要喝酒和使用鎮(zhèn)靜藥物等。

2.氣道正壓通氣治療

通過佩戴呼吸機，增加上氣道的壓力，防止氣道塌陷，從而減輕打呼嚕。

3.口腔矯治器

口腔矯治器能夠通過調(diào)整下頜的位置，改善氣道的通暢性。

4.手術(shù)治療

對于嚴重的打呼嚕或存在其他相關(guān)疾病的患者，可能需要進行手術(shù)治療，如懸雍垂腭咽成形術(shù)等。

這些治療方法的選擇應(yīng)根據(jù)患者的具體情況進行個體化制定。此外，對于兒童打呼嚕患者，需要特別關(guān)注，由于長時間打呼嚕可能會影響其生長發(fā)育和智力發(fā)展。如果孩子出現(xiàn)打呼嚕的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，進行全面的評估和治療。