血糖正常參考值范圍因人而異，受多種因素影響，如有疑慮可咨詢醫生或營養師。保持健康生活方式有助于維持血糖正常，如有相關疾病應定期檢測血糖。

需要注意的是，血糖值會因測量時間、測量方法、個體差異等因素而有所不同。此外，一些特殊人群，如孕婦、糖尿病患者等，血糖正常值范圍可能會有所不同。如果對自己的血糖值有疑慮，建議咨詢醫生或營養師，以獲得更準確的建議。

同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒等，有助于維持血糖的正常水平。如果有糖尿病家族史、高血壓、高血脂等疾病，應定期進行血糖檢測，以及早發現和治療糖尿病。