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糖尿病可以吃橄欖油嗎問

55歲2025年04月01日 21:35:51
病情描述：

糖尿病可以吃橄欖油嗎

醫生回答(1) 答
  • 余學鋒
    余學鋒主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 向他提問

    糖尿病患者可以適量吃橄欖油，但并非無限制地食用。

    橄欖油含有豐富的單不飽和脂肪酸，這種脂肪酸有利于維持心血管健康，對糖尿病患者來說尤為重要，由于他們患心血管疾病的風險相對較高。同時，橄欖油的消化吸收較為緩慢，有利于控制血糖波動。此外，橄欖油中的抗氧化物質，如維生素E等，還能在一定程度上降低糖尿病并發癥的風險

    然而，盡管橄欖油對糖尿病患者有益，但過量攝入仍可能導致體重增加，進而影響血糖控制。所以，糖尿病患者應適量食用橄欖油，并結合整體飲食和運動計劃進行管理。

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