預防肺氣腫要做到戒煙、避免空氣污染、預防呼吸道感染、加強鍛煉、定期體檢。

1.戒煙

吸煙是導致肺氣腫的主要原因之一，戒煙可以顯著降低患上肺氣腫的風險。

2.避免空氣污染

盡量避免長時間暴露在空氣污染嚴重的環境中，如工業廢氣、汽車尾氣等。在這些環境中工作或生活的人，應佩戴防護口罩。

3.預防呼吸道感染

呼吸道感染是肺氣腫急性加重的主要誘因，預防呼吸道感染對于預防肺氣腫至關重要。保持良好的個人衛生習慣，勤洗手，避免與呼吸道感染患者密切接觸。在呼吸道傳染病高發季節，盡量避免前往人群密集的場所。

4.加強鍛煉

適當的體育鍛煉可以增強心肺功能，提高身體免疫力。選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等。

5.定期體檢

對于有肺氣腫高危因素的人群，如長時間吸煙、暴露于有害氣體環境、有呼吸道疾病家族史等，應定期進行體檢，以便早發現、早治療。