減少支氣管擴張復發的方法包括預防感染、避免誘因、呼吸鍛煉、營養支持、管理情緒等。

1.預防感染

感染是導致支氣管擴張復發的主要原因之一。接種流感和肺炎球菌疫苗可以預防呼吸道感染。此外，保持良好的個人衛生習慣，如勤洗手、避免接觸感染源，也有利于預防感染。

2.避免誘因

支氣管擴張患者應避免接觸過敏原、空氣污染和化學物質。盡量避免吸煙和暴露在二手煙中。同時，注意保暖，避免呼吸道感染。

3.呼吸鍛煉

進行呼吸鍛煉可以增強肺部功能，提高呼吸效率。可以包括深呼吸、咳嗽訓練和肺部康復訓練等。

4.營養支持

保持均衡的飲食，攝入足夠的營養物質，有利于增強身體免疫力。增加攝入含有豐富的維生素C、維生素D和鋅等營養素的食物。

5.管理情緒

情緒壓力可能會加重支氣管擴張的癥狀。學會應對壓力，采取放松技巧，如冥想、瑜伽和深呼吸等。