預防跟骨骨髓炎要保持皮膚清潔、避免受傷、控制糖尿病、及時就醫和戒煙。

跟骨骨髓炎是一種骨骼感染性疾病，通常由細菌感染引起，可導致足跟疼痛、腫脹、皮膚發紅等癥狀，嚴重影響生活質量。以下是一些預防跟骨骨髓炎的建議：

1.保持皮膚清潔

及時處理足跟部的創傷、感染，避免感染擴散至骨骼。

2.避免受傷

在進行劇烈運動或重體力勞動時，應注意保護足跟部，避免受傷。

3.控制糖尿病

糖尿病患者血糖控制不佳時，容易發生感染，應積極控制血糖。

4.及時就醫

如果足跟部出現感染癥狀，應及時就醫，遵醫囑使用抗生素治療。

5.戒煙

吸煙會影響血液循環，增加感染的風險，應戒煙。

總之，預防跟骨骨髓炎的關鍵是保持皮膚清潔、避免受傷、控制糖尿病、及時就醫和戒煙。如果出現足跟部感染癥狀，應及時就醫，遵醫囑治療。