焦慮治療方法包括心理治療、藥物治療等。

1.心理治療

認知行為療法可以幫助患者識別和改變不良的思維模式和信念，學會應對焦慮情緒的技巧。人際治療能夠改善患者與他人的關系，解決社交焦慮和人際沖突。暴露療法可以讓患者逐步暴露在引發焦慮的情境中，從而減輕對這些情境的恐懼和回避。

2.藥物治療

需要在醫生的要求下使用抗抑郁藥，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）和5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI）等。

需要注意的是，對于焦慮障礙的治療，早期診斷和及時干預非常關鍵。如果身邊的人有焦慮問題，建議及時尋求專業醫生的幫助。