焦慮是一種常見的情緒體驗，指的是一種內(nèi)心的不安、擔(dān)憂或緊張的情緒狀態(tài)。

當(dāng)人們面臨壓力、不確定性或潛在威脅時，可能會感到焦慮。焦慮通常伴隨著對未來的擔(dān)憂，對可能發(fā)生的負面結(jié)果的恐懼，以及對自身能力或應(yīng)對方式的懷疑。焦慮可以是短暫的，也可以是長時間的，適度的焦慮可以促使人們更加專注和準(zhǔn)備應(yīng)對挑戰(zhàn)，但過度的焦慮則可能導(dǎo)致情緒困擾、身體緊張、失眠、注意力不集中等問題。焦慮的原因多種多樣，可能包括個人壓力、人際關(guān)系問題、健康問題、經(jīng)濟壓力等。