糖尿病患者控制血糖的方法包括飲食管理、適度運(yùn)動、藥物治療等。

1.飲食管理

根據(jù)個人情況，合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量。增加蔬菜、全谷物、低糖水果的攝入，減少高糖、高脂肪和高鹽食物的攝取。實行分餐制，有利于控制血糖波動，避免餐后血糖過高。

2.適度運(yùn)動

選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、跑步、游泳等，每周至少150分鐘。避免在空腹或藥物作用高峰期進(jìn)行運(yùn)動，以免發(fā)生低血糖。

3.藥物治療

遵循醫(yī)生的建議，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、胰島素等，不要自行增減劑量。