二、曬腳法

　　曬腳法在生活之中也是一種可以幫助我們保護好身體健康的一種方法，我們在生活之中陽光充足之時，將腳上的鞋襪脫掉，然后將我們的腳心朝著太陽曬上20到30分鐘，為我們的腳心坐上一個日光浴，就可以有效的保護好我們的身體健康了!

　　有些專家將這種方法叫做腳心日光浴，其實這種說法很有道理，因為，這樣坐可以讓陽光中的紫外線直接照射到我們腳底的皮膚，促進我們全身的新陳代謝，加快我們身體之中的血液循環，讓我們的內臟變得更加的有活力，幫助我們促進身體對鈣質的吸收，因此我們在生活之中想要保護好身體的健康不妨多多的給我們的腳底做一個日光浴哦!只有這樣才可以幫助我們保護好身體的健康，當然了，對于皮膚較為嬌嫩的女士以及嬰幼兒來說，在給我們的腳底做日光浴時，好要隔著玻璃進行才可以不會因為陽光中的紫外線而受到傷害哦!

　　三、腳部美容

　　人會患皮膚病的原因有一部分是因為病原微生物所導致的，但是有一部分卻是因為身體之中的內分泌系統失調所導致的，而我們按摩腳部，做個腳部SPA卻可以幫住我們調節身體之中的內分泌系統，讓我們的身體變得更加的健康!

　　因為我們在做腳部SPA時，可以有效的刺激到我們腳部的神經，幫助我們人體內部的環境達到一個平衡的效果，而我們在做腳部SPA是可以更具我們的身體情況多多的單獨的按摩一下腳部的反射區，這樣就可以有效的幫助我們單獨的保護好我們的身體健康了，因為我們單獨的按摩腳部的反射區時，可以有效的幫助我們刺激到身體的組織，減少患病的幾率，甚至我們在生活之中的一些疾病，通過按摩腳底的反射區都可以有效的減緩，甚至是能夠解決病情，因此我們在生活之中可以多多的按摩一笑我們的腳部反射區哦!

　　因為腳部反射區的按摩，比起身體的氣態地方來說，可以說是一處十分有效的方式，并且通過腳部按摩防治疾病，和按摩身體其他部位相比，根本的區別就在于腳部按摩是即治標又治本的，因此在這里推薦腳部按摩哦!

　　結語：生活之中腳部是我們身體之上一個十分重要的部位，我們想要保護好腳部的健康，就需要多多的按摩一下腳部，幫助我們的腳部做一個日光浴哦，我們只要做到這些就會慢慢的發現，不僅我們的腳部會變的健康，我們身體同樣會變得很健康哦!