兒童骨折后吃含有豐富的蛋白質的食物、含有豐富的鈣的食物、含有豐富的維生素C的食物、含有豐富的維生素D的食物等比較好。

1.含有豐富的蛋白質的食物

如魚肉、蝦仁、雞蛋、瘦豬肉等，有利于組織修復。

2.含有豐富的鈣的食物

如牛奶、紫菜、海帶等。適量食用可以增加鈣的攝入，促進骨折后骨頭的生長。

3.含有豐富的維生素C的食物

如橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿等，維生素C是一種強效抗氧化劑，能夠促進膠原蛋白的合成，有利于骨骼和軟組織的修復。

4.含有豐富的維生素D的食物

如魚肝油、蛋黃、動物肝臟等，維生素D有利于鈣的吸收和利用，對骨折愈合有輔助作用。