落枕通常無法自愈，可通過一般治療、藥物治療、中醫治療、物理治療等方法緩解。

1.一般治療

改變睡眠姿勢，選擇合適的枕頭，避免過高或過低。保持頸部溫暖，避免著涼。

2.藥物治療

疼痛明顯時，可以在醫生的指導下使用非甾體抗炎藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等，緩解疼痛。也可以使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、鹽酸乙哌立松等，緩解肌肉緊張。

3.中醫治療

中醫治療落枕的方法包括針灸、推拿、按摩、中藥外敷等。這些方法可以促進頸部血液循環，緩解肌肉緊張，緩解疼痛。

4.物理治療

患者可以使用熱敷、冷敷、超聲波、電療等物理治療方法，緩解疼痛和肌肉緊張。