治療腳后跟骨刺的方法主要有物理治療、藥物治療、手術治療等。

1.物理治療

在疼痛初期，可以使用冷敷來減輕炎癥反應和腫脹；而在疼痛緩解期，則可以通過熱敷來促進血液循環和緩解肌肉緊張。此外，輕柔的按摩也可以放松局部肌肉，使血液循環得到改善，緩解疼痛。

2.藥物治療

如果疼痛較為嚴重，可以遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如塞來昔布膠囊、美洛昔康片等，能夠快速地消除無菌性炎癥，同時緩解疼痛癥狀。

3.手術治療

如果保守治療效果不佳，疼痛嚴重影響生活質量，可以考慮手術治療，如骨刺剔除術。但手術有一定風險，且術后也需要一段時間的恢復。