左膝蓋肌腱炎的治療方法主要包括休息、冰敷、藥物治療、物理治療、注射治療等。

1.休息

停止運(yùn)動(dòng)，給左膝蓋足夠的休息時(shí)間，避免進(jìn)一步損傷肌腱。

2.冰敷

在受傷后的72小時(shí)內(nèi)，每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘，以減輕疼痛和腫脹。

3.藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）來(lái)緩解疼痛和炎癥。

4.物理治療

包括超聲、電療、熱療等，可以幫助減輕疼痛、促進(jìn)恢復(fù)。

5.注射治療

在嚴(yán)重的情況下，醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行局部注射，如地塞米松或玻璃酸鈉。

6.手術(shù)治療

若肌腱炎嚴(yán)重影響功能，可能需要手術(shù)治療，比如肌腱松解術(shù)。