鼻炎患者吃含維生素C的食物、含鋅的食物、抗炎食物等可能好得快。

1.含維生素C的食物

維生素C可以增強(qiáng)免疫力，幫助抵抗感染，比如柑橘類(lèi)水果、青椒、獼猴桃等。

2.含鋅的食物

鋅有利于緩解鼻炎癥狀，海鮮、瘦肉、堅(jiān)果等食物都含有豐富的鋅。

3.抗炎食物

有些食物具有抗炎作用，可緩解鼻炎炎癥，如魚(yú)類(lèi)、橄欖油、蔬菜和水果等。

同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，也有利于鼻炎的康復(fù)。如果鼻炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。