乳頭吃破很疼可以通過保持乳頭清潔、調整哺乳姿勢、使用乳頭保護霜等方法處理。

1.保持乳頭清潔

每次哺乳后，用溫水輕輕清洗乳頭，避免使用肥皂等刺激性物品，以免進一步刺激乳頭。清潔可以減少細菌感染的機會，有利于傷口的愈合。

2.調整哺乳姿勢

確保寶寶正確含接乳頭，讓寶寶含住大部分乳暈，而不僅僅是乳頭，這樣可以減少對乳頭的過度牽拉和摩擦。同時，注意哺乳時不要讓寶寶過度用力吸吮。

3.使用乳頭保護霜

選擇安全、適合哺乳期使用的乳頭保護霜，在哺乳后涂抹在乳頭上，起到滋潤和保護的作用，促進傷口愈合。