做仰臥起坐脖子疼是怎么回事問
36歲2025年04月01日 21:00:24
病情描述:
做仰臥起坐脖子疼是怎么回事
醫生回答(1) 答
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做仰臥起坐時脖子疼痛可能與以下因素有關:脖子受壓、脖子過度用力或頸椎間盤突出。
1.脖子受壓
在做仰臥起坐時,如果雙手放在脖子兩側并用力向前,導致脖子受到壓迫,可能會引發脖子疼痛。
2.脖子過度用力
對于腹部力量不足的人來說,在做仰臥起坐時可能會過度依賴脖子用力,這會對脖子的肌肉或韌帶造成刺激,從而導致脖子疼痛。
3.頸椎間盤突出
對于有頸椎間盤突出病史的人來說,如果在做仰臥起坐時發力不正確,例如用手發力壓迫脖子或脖子過度用力,都可能導致頸椎間盤突出復發,進而引發脖子疼痛。
如果做仰臥起坐后脖子疼痛持續不減或者癥狀加重,建議及時就醫,以便專業醫生根據具體情況制定個體化的診療方案。
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