治療腰椎間盤突出及椎管狹窄的方法包括非手術治療和手術治療等。

1.非手術治療

在癥狀發作時，應適當休息，避免長期站立或坐著，以減輕腰椎的壓力。物理治療包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，能夠緩解疼痛和肌肉緊張。需要按照醫生的要求使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、神經營養藥等藥物，可減輕疼痛和炎癥。

2.手術治療

微創手術，如經皮椎間孔鏡下髓核摘除術、激光汽化減壓術等，具有創傷小、恢復快的優點。傳統手術，如椎板開窗減壓術、植骨融合內固定術等，適用于病情較為嚴重的患者。

需要注意的是，對于腰椎間盤突出及椎管狹窄的治療，應在醫生的指導下進行，根據具體情況選擇合適的治療方法。