糖尿病人可以適量吃小米燕麥粥，但需注意控制攝入量。

小米燕麥粥屬于粗糧，含有豐富的膳食纖維、礦物質和氨基酸等營養元素，食用后可為身體提供能量，補充營養。然而，小米燕麥粥也含有淀粉和糖，如果進食過多，可能會增加糖的攝入，導致血糖升高。所以，糖尿病人在吃小米燕麥粥時，需要控制好飲食的量，并避免加白砂糖、紅糖等甜味劑。

為了維持血糖的穩定，糖尿病人在吃小米燕麥粥的同時，可以搭配其他低脂、低糖的食物，如蕎麥、薏仁等。此外，也要注意遵循少吃多餐、多食用蔬菜水果的原則，以更好地控制血糖。