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肩周炎鍛煉好嗎問

51歲2025年04月01日 20:56:03
病情描述：

肩周炎鍛煉好嗎

醫生回答(1) 答
  • 趙甲軍
    趙甲軍副主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    肩周炎患者進行適當的鍛煉是有益的。鍛煉能夠改善肩部的血液循環，緩解肌肉緊張和粘連，增強肩部肌肉力量，有利于恢復肩關節的活動度，并減輕疼痛等癥狀。

    鍛煉方式多種多樣，如爬墻運動、鐘擺運動、旋轉運動等，患者可以根據自身情況選擇適合的鍛煉方法。在鍛煉過程中，要循序漸進，避免過度勞累和受傷。

    此外，鍛煉還能預防肩部肌肉萎縮，提高肩關節的穩定性，對肩周炎的康復和預防復發具有重要意義。所以，肩周炎患者應重視鍛煉在康復過程中的作用，并持之以恒地進行科學合理的鍛煉。

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