腰扭傷了怎么辦問
50歲2025年04月01日 20:55:22
病情描述：
腰扭傷了怎么辦
醫(yī)生回答(1) 答
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趙甲軍副主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
腰扭傷了應采取以下急救措施：
1.立即停止活動，采取舒適的體位休息。
2.用冷敷或熱敷的方法緩解疼痛和腫脹。
3.佩戴腰圍或使用支具，限制腰部活動。
4.如果疼痛嚴重或伴有下肢麻木、無力等癥狀，應及時就醫(yī)。
5.在醫(yī)生的指導下進行治療，如按摩、針灸、理療等。
6.注意休息，避免腰部過度勞累。
7.進行腰部肌肉的鍛煉，增強腰部肌肉力量。
對于孕婦、老年人等特殊人群，腰扭傷后應更加小心，及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進行治療。
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