睡覺醒來臉和眼睛腫了，可能是以下原因引起

1.過敏

2.睡前飲水過多

3.睡眠姿勢不當

4.腎臟疾病

5.心臟疾病

6.肝臟疾病

7.營養不良

8.內分泌疾病

9.特發性水腫

對于不明原因的臉和眼睛腫，尤其是伴有其他癥狀時，應及時就醫，進行全面的檢查和診斷，以便確定病因并采取相應的治療措施。

在就醫前，可嘗試以下方法緩解癥狀：

1.抬高頭部，促進體液回流。

2.冷敷或熱敷，可根據個人情況選擇。

3.保持皮膚清潔，避免搔抓。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有基礎疾病的人群，臉和眼睛腫可能意味著更嚴重的健康問題，應盡快就醫。此外，如果癥狀持續不緩解或加重，也應及時就醫。