小孩輕度近視怎么辦問
小孩輕度近視怎么辦
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路曉明副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
小孩輕度近視需及時(shí)采取措施,如佩戴眼鏡、改變用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、控制用眼時(shí)間等,以避免近視進(jìn)一步加深。
1.佩戴眼鏡
如果孩子已經(jīng)被確診為輕度近視,醫(yī)生可能會(huì)建議佩戴眼鏡。眼鏡可以幫助孩子看清物體,減輕眼睛的疲勞和壓力。
2.改變用眼習(xí)慣
孩子需要注意用眼衛(wèi)生,保持正確的讀寫姿勢(shì),避免長時(shí)間近距離用眼。每用眼20分鐘,需要向遠(yuǎn)處眺望20秒,讓眼睛得到充分的休息。
3.增加戶外活動(dòng)
戶外活動(dòng)可以讓孩子的眼睛得到充分的放松,減少近視的發(fā)生。建議孩子每天進(jìn)行2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)。
4.控制用眼時(shí)間
孩子需要控制使用電子設(shè)備的時(shí)間,每天不適合超過1小時(shí)。
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