骨質增生的人可以補鈣。

骨質增生是一種常見的骨骼疾病，主要表現為骨骼邊緣形成骨刺，通常與關節磨損、退變及力學改變有關。而補鈣有利于維持骨骼的正常強度和密度，減少骨折的風險。對于骨質增生患者，如果同時存在鈣攝入不足或骨質疏松等情況，合理補鈣是必要的。補鈣的方式包括食物補充，如食用奶制品、豆制品、海鮮等含有豐富的鈣的食物，或藥物補充，在醫生指導下選擇合適的鈣劑。同時，補充維生素D能促進鈣的吸收和利用。

需要注意的是，骨質增生患者補鈣應在醫生指導下進行，并配合其他治療和保健措施，如適當運動、避免過度負重等，以維護骨骼健康和關節功能。