男人的更年期一般出現在45-55歲，主要表現為體力和精力下降、情緒波動、性功能減退、心血管問題、骨質疏松等。

1.體力和精力下降

男人在更年期會感到容易疲勞、乏力、體力和精力都不如以前。

2.情緒波動

男人更年期可能可導致情緒波動，如焦慮、抑郁、煩躁等，情緒變化較大。

3.性功能減退

男人更年期可能可導致性功能減退，如勃起功能障礙、性欲下降等。

4.心血管問題

男人更年期可能會增加心血管疾病的風險，如高血壓、高血脂、冠心病等。

5.骨質疏松

男人更年期可能會引起骨質疏松，增加骨折的風險。