更年期頭疼得厲害怎么辦問
56歲2025年04月01日 20:41:15
病情描述：
更年期頭疼得厲害怎么辦
醫(yī)生回答(1) 答
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趙艷艷主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
更年期頭疼的厲害可以采取調整生活方式、心理支持、藥物治療等措施緩解。
1.調整生活方式
保持規(guī)律的作息時間，避免過度勞累，減少咖啡因和酒精的攝入，適度進行有氧運動，如散步、游泳等，有利于緩解頭痛。
2.心理支持
心理咨詢或認知行為療法有利于緩解因情緒波動引起的頭痛。學習放松技術，如深呼吸、冥想等，也能減輕壓力和焦慮，減少頭痛發(fā)作。
3.藥物治療
在醫(yī)生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥來緩解疼痛。
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