跑步一年糖尿病好了，一般情況下和血糖降低、胰島素敏感性改善、體重降低等原因有關(guān)。

1.血糖降低

跑步可以增加身體對(duì)葡萄糖的利用，促進(jìn)肌肉和肝臟對(duì)血糖的攝取和儲(chǔ)存，從而降低血糖水平。

2.胰島素敏感性改善

跑步可以提高身體對(duì)胰島素的敏感性，使胰島素更容易發(fā)揮作用，從而更好地控制血糖。

3.體重降低

糖尿病患者往往伴隨著體重超標(biāo)或肥胖的問題，而跑步可以幫助消耗熱量，降低體重，減輕胰島素的負(fù)擔(dān)。