手指關節炎護理措施有適當鍛煉、合理飲食、注意保暖等。

1.適當鍛煉

進行手指操、握拳練習等適當的鍛煉，以促進手指關節的血液循環。避免過度使用關節，以免加重炎癥。

2.合理飲食

保持飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等。多食用含硫、組氨酸、胡蘿卜素、黃酮類、維生素C和E以及含硫化合物的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥、芽甘藍等。這些食物有利于緩解關節炎癥狀，減少患部感染。

3.注意保暖

平時要做好手指關節部位的保暖工作，避免受涼。在外出時可以佩戴手套，防止寒冷刺激加重關節炎癥狀。