骨骼肌偏低可以通過以下方法改善：

1.力量訓練

進行抗阻訓練，如舉重、俯臥撐、深蹲等，可以刺激肌肉生長，增加肌肉量。

2.營養均衡

攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪，以支持肌肉修復和生長。

3.充足休息

保證充足的睡眠，讓肌肉有時間恢復和生長。

4.保持水分

喝足夠的水，以維持身體的水分平衡，促進代謝。

5.堅持訓練

骨骼肌的改善需要長期堅持訓練，不能期望一蹴而就。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如老年人、患有疾病或正在接受治療的人群，在改善骨骼肌偏低問題前應先咨詢醫生的建議。