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手術后失眠怎么辦問

28歲2025年04月01日 20:38:26
病情描述：

手術后失眠怎么辦

醫生回答(1) 答
  • 徐順生
    徐順生主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    手術后失眠是常見的現象，以下提供幾個應對方法：

    1.調整作息

    確保術后有規律的作息時間，避免熬夜，保證足夠的睡眠時間。

    2.心態調整

    手術后心理壓力可能較大，應多聽舒緩的音樂、進行心理暗示或認知行為療法，以減輕焦慮情緒。

    3.藥物治療

    如因術后疼痛或藥物影響導致失眠，可在醫生建議下使用止痛藥或調整藥物劑量。

    4.物理治療

    中醫針灸、按摩等方法可刺激穴位，促進血液循環，有利于改善睡眠質量。

    手術后失眠需要綜合多種方法應對，以改善睡眠質量，促進身體恢復。如有需要，應及時咨詢醫生。

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