抑郁癥自測量表是一種自評工具，用于初步評估個體是不是可能存在抑郁癥。

常見的量表包括貝克抑郁自評量表、患者健康問卷-9項和Zung抑郁自評量表等。使用時需仔細閱讀指導說明，根據過去兩周的感受回答問題，將得分相加并與臨界值比較。這些量表可提供初步評估，但不能替代專業診斷。如果對自己的情緒或心理健康有疑慮，應咨詢專業的心理健康專家。如果對自己的情緒或心理健康有疑慮，需咨詢專業的心理健康專家，如心理醫生或心理咨詢師。可以進行更全面的評估，并根據需要提供適當的診斷和治療建議。