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高血脂高血壓能吃雞蛋嗎，一天吃幾個好問

45歲2025年04月01日 20:37:34
病情描述：

高血脂高血壓能吃雞蛋嗎，一天吃幾個好

醫生回答(1) 答
  • 魯平
    魯平主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    高血脂高血壓患者可以吃雞蛋，一天不超過1個。

    雞蛋營養豐富，含有豐富的優質蛋白質、多種維生素和礦物質等營養成分。對于高血脂高血壓患者來說，適量食用雞蛋是可以的，有利于補充營養。但是，建議高血脂高血壓患者每天食用雞蛋應不超過1個。由于雞蛋黃中含有一定量的膽固醇，過量攝入可能會對血脂和血壓產生不利影響。

    此外，盡量選擇煮、蒸等健康的烹飪方式，避免油煎、炸等方式，以減少油脂的攝入。同時，還需要注意控制體重、增加運動、戒煙限酒等，以保持身體健康。

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