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高血糖的人能吃洋蔥嗎

30歲2025年04月01日 20:36:39
病情描述:

高血糖的人能吃洋蔥嗎

醫生回答(1)
  • 魯平
    魯平主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    高血糖的人通常能吃洋蔥,但要適量。

    洋蔥中的硫化物、類黃酮等成分有利于降低血糖水平,對高血糖有一定的輔助調節作用。洋蔥中的膳食纖維和硫化物可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯,預防心血管疾病。洋蔥含有豐富的抗氧化物質,如維生素C、類黃酮等,有利于清除自由基,減輕氧化應激對身體的損害。

    少數人可能對洋蔥過敏,食用后可能出現過敏反應,如皮疹、瘙癢、腹瀉等。如果出現過敏癥狀,應及時就醫。

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