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焦慮癥經常心慌心悸怎么辦問

49歲2025年04月01日 20:36:38
病情描述：

焦慮癥經常心慌心悸怎么辦

醫生回答(1) 答
  • 徐順生
    徐順生主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    焦慮癥經常心慌心悸，可采取心理治療、藥物治療、調整生活方式等方法。

    1.心理治療

    包括認知行為療法、冥想、放松訓練等，幫助患者改變負面認知，緩解焦慮情緒。

    2.藥物治療

    患者可遵醫囑使用地西泮、美托洛爾等藥物，以減輕心慌心悸等軀體癥狀。

    3.調整生活方式

    保持規律的作息時間，避免過度勞累和壓力；合理飲食，避免攝入刺激性食物和飲料；適量運動，如散步、瑜伽等，有利于緩解焦慮情緒。

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