喝酸奶不一定是減肥的。

酸奶中含有蛋白質、鈣等營養成分，但同時也可能含有一定量的糖分。如果攝入的酸奶中糖分過高，可能會額外增加熱量攝入，不利于減肥。

即使是低糖或無糖的酸奶，大量喝也可能導致總熱量超標，從而無法達到減肥的效果，甚至可能增重。

不同人的身體對酸奶的反應可能不同。有些人可能對酸奶中的某些成分較為敏感，比如乳糖，可能會影響身體的代謝和消化，進而對減肥產生不同的影響。

單純依靠喝酸奶來減肥并不科學。還需要結合健康的飲食和適當的運動。如果在喝酸奶的同時，依然保持高脂肪、高熱量的飲食習慣，那么減肥也很難實現。