骨刺一般是指骨疣，膝蓋長骨疣的方法為藥物治療、物理治療、運動治療、手術治療等。

1.藥物治療

在醫生的指導下使用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物，可以緩解疼痛和炎癥，改善關節功能。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，可以緩解疼痛、放松肌肉、改善關節活動度。

3.運動治療

適當的運動可以增強肌肉力量，改善關節穩定性，緩解疼痛。醫生會根據個人情況制定個性化的運動方案。

4.手術治療

如果骨疣導致嚴重的疼痛、畸形或功能障礙，可能需要手術治療，如關節鏡手術、截骨術、人工關節置換術等。