腰間盤突出和骨質增生通常不是由缺鈣引起的。

腰間盤突出多數情況下是由于長時間的不良生活習慣，如久坐、過度勞累等，導致腰椎間盤長時間處于壓力狀態下，使得間盤纖維環結構出現退變，強度受損，髓核在壓力下順著纖維環薄弱區域突出，從而產生癥狀。而骨質增生則多是由于腰椎的椎體骨質發生了退行性病變，或者受到外傷等因素的影響，導致關節周圍的力量和韌帶松弛，關節變得不穩定，在運動過程中關節面等部位產生摩擦，身體為了維持關節的穩定，會通過一定的增生機制來形成骨贅，即骨質增生。

所以，腰間盤突出和骨質增生的發生與缺鈣沒有必然的聯系。