膝蓋骨刺并沒(méi)有偏方可以治療，常用的治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)療法等。

1.物理治療

將熱毛巾或熱水袋放在膝蓋上，每次20-30分鐘，每天1-2次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。輕輕按摩膝蓋周圍的肌肉和組織，有利于緩解疼痛和緊張。

2.藥物治療

將一些中藥如艾葉、紅花、伸筋草等放入熱水中泡腳，每次20-30分鐘，每天1-2次。中藥泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。

3.運(yùn)動(dòng)療法

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)膝蓋周圍的肌肉和韌帶，緩解疼痛和腫脹。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和方式，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。