孕晚期鼻炎可通過鹽水洗鼻、熱敷、保持室內濕潤、避免接觸過敏原和注意飲食等方法緩解，如癥狀嚴重應就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療，同時定期產(chǎn)檢。

1.鹽水洗鼻：用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻內分泌物，減輕炎癥。

2.熱敷鼻部：用熱毛巾或熱水袋熱敷鼻部，促進血液循環(huán)，緩解鼻塞。

3.保持室內濕潤：使用加濕器增加室內濕度，緩解鼻部不適。

4.避免接觸過敏原：盡量避免接觸過敏原，如花粉、灰塵、寵物毛發(fā)等。

5.注意飲食：多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，保持大便通暢。

需要注意的是，如果鼻炎癥狀嚴重，影響生活質量，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。同時，孕婦應定期產(chǎn)檢，密切關注胎兒的發(fā)育情況。