強迫癥的心理治療主要包括認知行為療法、暴露反應預防和森田療法等。

1.認知行為療法

認知行為療法通過改變患者的思維方式和行為習慣來緩解癥狀，治療師會幫助患者識別和挑戰強迫思維，學會用更積極、合理的思維方式取代強迫思維。

2.暴露反應預防

通過暴露反應預防技術，讓患者逐步暴露在引起強迫癥狀的情境中，同時學會忍受焦慮和恐懼，逐步減少強迫行為的發生。

3.森田療法

森田療法則強調順應自然、為所當為，即不過分關注癥狀，而是帶著癥狀去生活，通過積極的行動來轉移注意力，緩解焦慮情緒。

心理治療需要專業的治療師進行指導，患者也需要積極配合，同時家人的支持和理解也對治療效果較為重要。