情緒失控的表現為情緒爆發、情感波動、無法控制的沖動、持續的負面情緒、身體反應。

1.情緒爆發

突然出現強烈的情緒反應，如憤怒、悲傷、恐懼等，可能伴隨著大聲叫喊、哭泣、摔東西等行為。

2.情感波動

情緒起伏較大，容易從一個極端到另一個極端，例如在短時間內從高興轉為沮喪或從平靜轉為憤怒。

3.無法控制的沖動

做出沖動的行為，如打架、罵人、破壞物品等，而這些行為可能不是經過深思熟慮的。

4.持續的負面情緒

長時間處于消極情緒中，如焦慮、抑郁、煩躁等，難以擺脫。

5.身體反應

情緒失控可能導致身體上的不適，如心跳加快、血壓升高、頭痛、胃痛等。